Pages ressources
L'écriture thérapeutique : nouvelle technique pour améliorer la santé mentale ?
Dans une ère où la santé mentale est devenue une préoccupation majeure, de nombreuses personnes explorent des méthodes pour trouver un soulagement…
Bienfait du sport sur la santé
Pratiquer une activité physique régulière est l’un des critères essentiels pour maintenir un bien-être physique et mental.
Tu hésites encore…
Pourquoi et comment créer un moodboard ?
Qu’est-ce qu’un mood board ?
Aussi appelé vision board ou « tableau de visualisation », le mood board est un outil de…
Et si tu avais le même QI que Albert Einstein ?
Tu t’es sûrement déjà demandé quel pouvait bien être ton quotient intellectuel. Peut-être que tu pourrais rivaliser avec des esprits brillants…
Découvre la méditation, ton ticket vers la sérénité
La méditation est une pratique d’entraînement de l’esprit favorisant le bien-être mental.
La méditation est une pratique qui consiste à…
Comment remédier à un coup de blues ?
Le coup de blues touche tout le monde. Comprendre ce qui affecte notre humeur, provoquant une léthargie, un mal-être ou une forme d’agitation,…